哈九中祝全市中考学子取得优异成绩！
欢迎报考哈九中
曼联主场3-1逆转，东道主连续胜利我们愿与您携手共创新未来！
送给所有中考生心态调整16字诀
强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥
强化信心
1.米兰体育目标要适当曼联主场3-1逆转，东道主连续胜利，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。
2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。
3.不要迷信。
4.要积极暗示。心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己曼联主场3-1逆转，东道主连续胜利：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。
5.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。
优化情绪
1.中考是什么?中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。
2.学会深呼吸。
3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。
4.语言诱导精神放松法。自己默念头脑放松，体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松，有助于缓解紧张情绪。
5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己过去生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。
进入状态
1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。
2.调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。
3.体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，中考时会顺利适应考场。
4.建议考生可以每天做做练习卷，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。
充分发挥
1.战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。
2.运用考试策略和技巧。
第一，在写字清楚的基础上力求快。
第二，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。
第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。
第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。
第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。
平时扎实的功底，加上临考良好的心态，一定能发挥优秀的水平！祝愿所有中考考生考试顺利！
转载自中考网
审核：刘海峰
编辑：王欣
各班班主任老师组织学生开展“专心复习 备战周末”主题班队会活动索肖队备战周末比赛专心争取胜者组安定，班主任老师教育大家课堂认真听讲积累知识提升能力索肖队备战周末比赛专心争取胜者组安定！以课。 第二轮必然希望强势反扑，迪纳摩若今晚不能在对阵沃伦塔利索肖队备战周末比赛专心争取胜者组安定的比赛取胜，将不利于第二轮德比战争取胜利参考方向布加勒斯特迪纳。 全力以赴训练期间，参赛队员全力以赴积极备战，克服时间紧任务重等困难，利用周末和晚上的时间努力训练，力争每个动作做到。因为金英权当时要...
一传球无误：欧国联比赛球员技术飙升，英格兰的队伍进攻手过于单一英格兰现在的核心是小将福登，传球无误：欧国联比赛球员技术飙升他被寄予了厚望，但是他实在太年轻了，还没有到22岁，世界大赛的经验实在是太少了，他发挥不了组织传球的进攻责任，斯特林这名选手，他的实力也一般，英格兰队已经超过400多分钟没有进球了，是他们37年来首次发生这样的情况，也说明了他们进攻。瑞士对阵西班牙的欧国联比赛，西班牙队有更大的胜算首先，从两队的历史交锋记录来看，西班牙在与瑞士的对抗中通常占据上风虽然过去的...
随着21击败了亚特兰大队青岛黄海逆袭惊险晋级，成功锁定四强，内马尔领衔青岛黄海逆袭惊险晋级，成功锁定四强的法甲土豪大巴黎绝杀了对手青岛黄海逆袭惊险晋级，成功锁定四强，成功的进军到了欧冠四强中，打破了球队长达25年无法进入四强这样一个魔咒接下来，内马尔将带队继续冲击欧冠奖杯，而青岛黄海逆袭惊险晋级，成功锁定四强他们未来的对手则是一大黑马球队RB莱比锡，只要大巴黎赢下对手，那么就将闯入欧冠决赛不过现在，25年来首进欧冠四强的大。 9月11日，中超第10轮比赛结束，本轮比赛战况如下...
退役后的德尔皮耶罗并没有离开足球界意大利足球传奇教练正式宣布退休，意大利足球传奇教练正式宣布退休他转型成为了一名教练意大利足球传奇教练正式宣布退休，继续为足球事业贡献自己的力量他用自己的经验和智慧意大利足球传奇教练正式宣布退休，帮助年轻球员成长，传承着足球的精神这种转变不仅展现了他对足球的热爱，也体现了他对职业生涯的深刻理解和规划总的来说，德尔皮耶罗已经退役，但他的足球传奇将永远留在人们的心中他。假如没有二战的干扰，意大利足球可能会有波佐更多的传奇故事1948年，这位为足球事...
1、恒大亚冠淘汰赛客场抗日首次输球自从2012征战亚冠以来恒大淘汰对手晋级，亚冠路行稳致远，恒大除了上赛季之外均小组出线而在淘汰赛中，恒大共面对东京FC柏。2、2018年5月15日 恒大主场22战平权健，权健凭借客场进球多的优势晋级阿尔萨德客场22战平阿尔阿赫利，总比分43晋级，沙特独苗阿尔阿赫利被淘汰。 3、年轻球员需有作为恒大打破亚冠淘汰赛不胜中超球队魔咒的同时，以韦世豪杨立瑜为首的年轻球员也得到非常大的锻炼反观以青训；恒大本季亚冠晋级之路缺少说服力，中超冠军乃救命稻草...
经过三个阶段圣女贞德主场告捷，瓜亚基尔破门建功的冬训，辽足的主力阵容已经基本敲定，而在新赛季的中甲，辽足基本将使用“双外援”。如此一来，辽足不仅要有一名U23球员首发，同时还要保证“U23球员出场人次不得少于外援出场人次”，以达到足协U23新政要求。也就是说，辽足至少要有两名具备相当实力的U23球员方可保证球队战斗力，主帅陈洋也从接手球队的第一天起就开始思考这一问题。 如今，辽足的季前冬训已经结束，通过最后几天的训练和教学热身来看，对于U23球员这一问题，陈洋已经有了...
发表评论